Deine Zeit – Yoga, Achtsamkeit und Meditation

Ab August: Montags 20 – 21 Uhr

Einen Moment der Stille nur für dich? Ganz bei dir sein, in deiner Mitte? Wenn du jede Woche – oder auch nur ab und zu – so einen Augenblick genießen möchtest bist du herzlich eingeladen dabei zu sein. Dich erwarten ein paar kleine Yoga- und Achtsamkeitsübungen und je nach Lust und Laune eine kurze angeleitete Meditation. Außerdem gibt es Raum sich über Stress im Alltag auszutauschen und die Schwierigkeit Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag zu integrieren. Gerne gebe ich auch Tipps wie Gelassenheit und Ruhe im Alltag weiter integriert werden können.

Beiträge:
2€ für Mitglieder, 3€ für Nicht-Mitlgieder

Carina Wollny
0151 / 651 36 736