Yoga für Schwangere

Wann: Mittwochs 20:00 – 21:30

Kurs 1: 12.9. – 10.10
Kurs 2: 17.10. – 14.11.
Kurs 3: 21.11. – 19.12.

Oder: Donnerstags 09:30 – 11:00

Kurs 1: 18.10. – 15.11.
Kurs 2: 22.11. – 20.12.

In der Schwangerschaft erfahren du und dein Körper eine Menge Veränderungen. Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit diese Veränderungen sanft zu begleiten und nebenbei ein wenig Muskeln für die fordernde Zeit um und nach der Geburt aufzubauen. Wenn du dir eine ganzheitliche und ideale Vorbereitung auf die Geburt wünschst, bist du hier genau richtig, denn Yoga kann helfen die Geburt zu erleichtern. Wir machen in diesem Kurs neben Dehnungs- und Kräftigungsübungen auch Atem- und Entspannungstechniken. All diese Übungen und Techniken helfen uns mehr bei uns anzukommen, Körperspürung zu entwickeln und Kraft für die Geburt zu schöpfen. Die Intuition ist eine unserer wichtigsten Stärken als (werdende) Eltern und Yoga ist ein besonders guter Weg dorthin. Du wirst in diesem Kurs intensiv die Einheit von dir und deinem Baby in Bewegung und Entspannung genießen können und ein paar wundervolle Augenblicke erleben können. Ich freue mich schon sehr auf dich und dein Baby!
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig und du kannst ab der ersten bis zur letzten Woche deiner Schwangerschaft teilnehmen. Yoga-Matten sind vorhanden und können ausgeliehen werden.

Beiträge:
50 € inkl. Yoga-Matten

Carina Wollny
0151 / 651 36 736