Yoga für Dich

Wann: Donnerstags 20:00 – 21:30 Uhr

Kurs 1: 13.9. -11.10.
Kurs 2: 18.10 – 15.11.
Kurs 3: 22.11. – 20.12.

In diesem Kurs werden wir uns mit viel Freude und Gelassenheit den Dingen widmen, die im Alltag als Mutter oft zu kurz kommen: „gezielte Rückbildung“ von den besonders hartnäckigen Problemzonen, einen Moment der Ruhe, ohne Wäscheberge und quengelnde Kindern und Raum nur für dich. Wir werden Yoga Übungen von sanft bis fordernd praktizieren und eine kleine Einheit Entspannung und Achtsamkeit. Du darfst also gerne sportlich gekleidet kommen;) Bring jedoch am besten eine dünne Decke für die Entspannung (circa 10 Minuten) mit.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und Yoga-Matten können bei mir ausgeliehen werden. Selbstverständlich sind auch alle interessierten Frauen ohne Kinder willkommen!
Ich freue mich auf dich!

Beiträge:
50€ inkl. Yoga-Matten

Carina Wollny
0151 / 651 36 736